Tygodniowy rozkład zajęć
Nasze zajęcia odbywają się codziennie od wczesnych godzin porannych do późnego wieczora. Każde zajęcia trwają 75 minut i są prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Rezerwacje: Zajęcia można rezerwować online, telefonicznie lub bezpośrednio w recepcji studia. Zalecamy wcześniejszą rezerwację, szczególnie na popularne godziny.
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Joga poranna Anna |
- | Joga poranna Anna |
- | Joga poranna Anna |
- | - |
| 8:30 | Hatha Yoga Kasia |
Vinyasa Flow Marcin |
Hatha Yoga Kasia |
Vinyasa Flow Marcin |
Hatha Yoga Kasia |
Vinyasa Flow Anna |
Yin Yoga Kasia |
| 10:00 | Vinyasa Flow Anna |
Yin Yoga Kasia |
Ashtanga Marcin |
Hatha Yoga Anna |
Vinyasa Flow Anna |
Hatha Yoga Kasia |
Restorative Kasia |
| 12:00 | - | Prenatal Yoga Anna |
- | Prenatal Yoga Anna |
- | Joga dla seniorów Kasia |
- |
| 17:00 | Hatha Yoga Kasia |
Vinyasa Flow Anna |
Hatha Yoga Kasia |
Ashtanga Marcin |
Vinyasa Flow Anna |
- | - |
| 18:30 | Vinyasa Flow Marcin |
Yin Yoga Kasia |
Vinyasa Flow Anna |
Hatha Yoga Kasia |
Ashtanga Marcin |
- | - |
| 20:00 | Joga wieczorna Kasia |
- | Joga wieczorna Kasia |
- | Joga wieczorna Kasia |
- | - |
Informacje praktyczne
Poziomy trudności
🟢 Początkujący
Hatha Yoga, Joga dla seniorów, Prenatal
Zajęcia dla osób bez doświadczenia lub z minimalnym doświadczeniem. Spokojne tempo, dokładne objaśnienia pozycji.
🟡 Średnio zaawansowany
Vinyasa Flow, Yin Yoga, Restorative
Dla osób z podstawową znajomością pozycji jogi. Płynne sekwencje z naciskiem na oddech.
🔴 Zaawansowany
Ashtanga Yoga
Intensywna praktyka dla doświadczonych jogów. Wymaga dobrej kondycji fizycznej i znajomości podstawowych asanów.
Zarezerwuj swoje miejsce
Zajęcia próbne dla nowych uczniów są bezpłatne!